Read And Digest Health Blog

Benepisyo ng paginom ng mainit na tubig ng walang laman na tyan tuwing umaga

Paggising pa lamang natin sa umaga, may mga bagay na tayo na karaniwang ginagawa. Maaaring ang iba ay nag-eehersisyo ng ikang minuto, ang ilan naman ay nagsisipilyo kaagad pagkagising na pagkagising. Mayroon din namang ibang tao na pinipiling humiga na lang muna ng kaunti pang sandali bago bumangon sa higaan. Ang mga bagay na ito na ating nakagawian ay parte ng ating “lifestyle”. Isa pang “morning habit” na nakagawian nang gawin ng maraming tao ay ang pagkain ng almusal. Mula sa mga batang papasok sa eskwela hanggang sa mga taong kailangan nang pumunta sa trabaho,...

13 Delikadong na senyales na sobrang taas ng blood sugar natin

Ang diabetes ay isang uri ng sakit na nararanasan sa isang taong masyadong mataas ang level ng glucose o blood sugar. Nangyayari ito kung mayroong problema ang ating pancreas sa produksyon nito ng insulin, ang hormone  na pangunahing nagreregula ng blood sugar ng isang tao. Mayroong dalawang uri ng diabetes na nakadepende sa suliraning kaugnay sa insulin. Ang tinatawag na...

Maglagay ng dahon nito sa sulok ng inyong bahay at makikitang mawawala lahat ng ipis

Mahalaga ang ginagampanang papel ng kalinisin sa buhay ng lahat ng tao. Kung malinis tayo sa ating sarili ay mas magiging malusog tayo at makakaiwas sa mga karamdaman at impeksyon. Magiging kasiya siya rin tayo sa ibang tao dahil maayos tayo at pinangangalagaan ang ating sarili. Hindi mahirap sa ibang tao na tayo ay lapitan dahil tayo ay malinis at hindi nila tayo pag-uusapan tungkol sa ”poor hygiene”. Kung tayo naman ay malinis sa ating kapaligiran ay...

Nakakamanghang mangyayari pag naglagay ng sabon sa ilalim ng kama bago matulog

Ang pagtulog ay ang paraan ng ating katawan upang bumawi ng lakas. Sa pamamagitan nito ay nakapagpapahinga tayo ng mabuti upang sa susunod na araw ay epektibo nating magawa ang mga dapat nating gawin. Matapos ang isang nakakapagod na araw na maghapong paggawa, normal lang na sa ating pag-uwi ay halos gumapang na tayo papunta sa ating higaan. Ang sakit at pagod ng katawan ay isang mahaba at maayos na tulog lang ang kailangan. Sa ating pagtulog...

Kapag meron kayong gantong klaseng sandals, basahin nyo ito

Napakaraming bilang ng mga tao hindi lamang sa Pilipinas kung hindi maging saan mang parte ng mundo ang nakahihiligan ang iba’t ibang klase ng mga sapatos. Madalas sa mga kalalakihan ang mga kilalang rubber shoes na siyang ginagamit sa kanilang karaniwang ginagawa, o ang sports. Sa kabilang banda, ang mga kababaihan naman ay kilalang kilala pagdating sa kanilang kahiligan sa mga kasuotan nilang pamporma kaya’t madalas sa kanila ay nagsusuot ng napakaraming bilang ng mga sapatos kasama na ang mga sandals na mayroon pang iba’t ibang klase ng mga designs...

Ang halaman na ito ay kayang patayin ang kanser cells ng 2 araw lamang

Ang dandelion isang uri ng halaman na siyang kabilang sa pamilya ng mga Asteraceae na siyang kadalasang tumutubo sa Europa at sa Asya at sa iba pang parte ng mundo. Ito ay sinasabing maliit na bulaklak na mayroong pabilog na ulo na parang binubuo ng mga bulak na kapag iyong hinipan ay maghihiwa hiwalay kaya’t napakabilis nitong lumaganap at kumalat. Ito ay madalas na paglaruan ng mga bata at kilalang kilala na uri...

Mga dahilan kung bakit delikadong kainin ang bahaging ito ng manok

Ang kwento na aming ibabahagi sa inyo ay ipinasa sa amin ng isa sa aming mga taga subaybay. Napaka importante na malaman ng bawat tao ang real life story na ito upang maiwasan na mangyari ito muli. Narito na ang kwento: Ayon sa taga subaybay, “Ang isa sa mga kaibigan ko ay kumakailan lamang ay nagkaroon ng growth o paglaki sa kaniyang sinapupunan at siya ay inoperahan upang matanggal ang cyst na nasa loob nito. Ang cyst ay...